Destilliertes Wasser, Cayennepfeffer & Ahornsirup Diät

Das destillierte Wasser, Cayennepfeffer und Ahornsirup Diät wird allgemein als der Master Cleanse oder die Lemonade Diät bezeichnet. Die Diät wurde von Stanley Burroughs geschaffen, der 1941 ein Buch veröffentlichte. “Der Master Cleanser” deckt den Prozess der Entgiftung ab. Die Diät gewann Popularität, als Beyonce Knowles Oprah Zuschauer erzählte, dass sie es für ihre Rolle in “Dreamgirls” nach den New York Daily News verwendet hat.

Eigenschaften

Das destillierte Wasser, Cayennepfeffer und Ahornsirup Diät ist ein schnelles Ziel, Entgiftung Abfälle aus dem Körper. Das Programm schlägt vor, nur ein Zitronenwasserrezept zu trinken, einen Kräuterabführungs-Tee und ein Salzwasser-Spülung. Der Hauptteil der Diät, der Zitronengetränk besteht aus vier Zutaten: 8 Unzen. Von destilliertem Wasser, 2 EL Von frischem Zitronensaft, 1 / 10th a tsp. Cayennepfeffer und 2 EL Von Ahornsirup. Dieters werden empfohlen, 6 oder mehr Tassen des Getränks täglich zu trinken.

Typen

Es gibt drei Hauptabschnitte zur Diät, entsprechend dem Master Cleanse. Die erste Phase ist eine optionale dreitägige “Ease-In” -Periode. Während dieser Zeit verbrauchen Dieters lebende ganze Nahrungsmittel und natürliche Säfte. Die zweite Phase, die Limonaden-Diät, besteht darin, nur das Zitronenwasser-Rezept und Abführmittel zu trinken. Der letzte Teil der Diät, “ease-out”, spiegelt die erste Phase, so dass der Körper Zeit, um wieder in ganze Lebensmittel.

Zeitrahmen

Die Menge der Zeit Menschen haften an der Ernährung hängt von individuellen Bedürfnissen. Die meisten Diätetiker zielen auf 10 Tage, aber einige haben es für bis zu 40 verwendet. Einige haben es für so wenig wie drei Tage benutzt, um den Körper zu entgiften und zu reinigen. Es kann auch verwendet werden, um jede ausgewählte Diät zu starten und den Übergang zu gesünderen Lebensgewohnheiten zu unterstützen.

Vorteile

Burroughs erklärte in “The Master Cleanser”, dass die Diät dazu bestimmt ist, Toxine aus dem Körper aufzulösen und zu eliminieren. Er sagte weiter, dass es auch die Nieren und das Verdauungssystem reinigen wird, sowie einen gesunden Blutkreislauf aufbauen und die Kraft behalten. Gewichtsverlust ist auch eine Nebenwirkung, die viele Menschen an die Lemonade Diät zieht. Burroughs empfahl die Diät für Menschen, die unter akuten oder chronischen Erkrankungen leiden, sowie diejenigen, die übergewichtig waren.

Warnung

Es gibt viel wissenschaftliche Kontroverse über die Praxis des Fastens. Achten Sie darauf, das Thema zu erforschen, um nützliche persönliche Entscheidungen zu machen. Nicht aufhören, verschreibungspflichtige Medikamente ohne Zustimmung des Arztes zu nehmen. Immer suchen Sie den Rat eines medizinischen Fachpersonals vor dem Einschiffen auf eine Diät oder eine schnelle. Verlängerte Fasten sollten unter der Obhut eines Profis durchgeführt werden, um den Fortschritt zu überwachen und Sicherheitsprobleme zu vermeiden.