Chia samen für psoriasis

Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, die vor allem Ihre Haut betrifft. Es kann rot, jucken und irritiert sein oder weiße schuppige Flecken haben. Wenn Sie Psoriasis haben, sind Sie wahrscheinlich eifrig, einen Weg zu finden, um den Symptomen zu helfen, wegzugehen und sie davon abzuhalten, zurückzukommen. Einige Leute haben Chia Samen verwendet, um die Symptome der Psoriasis zu lindern. Wenn Sie unter dieser Bedingung leiden, kann es einen Versuch wert sein. Natürlich sollten Sie mit Ihrem Arzt vor Beginn einer pflanzlichen Ergänzung oder Behandlung zu überprüfen.

Chia Samen

Chia Samen sind die Samen der Chia Pflanze, Salvia Hispanica, gebürtig nach Mexiko. Die Chia-Pflanze ist in der Minze-Familie, und wie andere kleine Samen wie Leinsamen, Chia Samen sind nährstoffreich. Sie sind vorzuziehen, andere kleine Samen ernährungsphysiologisch, weil sie leichter zu verdauen sind, so dass Sie mehr von den Nährstoffen erhalten. Sie können auch für längere Zeit gelagert werden, ohne ranzig zu werden. Chia Samen wurden so weit zurück verwendet wie aztekische Zeiten, um Hauterkrankungen wie Psoriasis zu behandeln.

Psoriasis-Symptome

Das Hauptsymptom der Psoriasis ist die gereizte Haut. Ihre Haut kann rot oder rosa und schuppig oder haben weiße Flecken auf sie, und es kann wund oder juckende sein. Männer mit Psoriasis können Läsionen auf ihre Genitalien haben. Psoriasis kann auch wunde, schmerzende Gelenke und starke Schuppen verursachen. Ihre Fingernägel können verdicken, entwickeln gelblich-braune Flecken, getrennt von der Basis oder entwickeln Gruben oder Dellen in der Oberfläche.

Chia Samen und Omega-3 Fettsäuren

Chia Samen sind eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Alpha-Linolensäure. Laut der University of Maryland Medical Center, Omega-3-Fettsäuren können helfen, entlasten die Entzündung und Reizung der Psoriasis, wenn zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet.

Chia Samen Vorbereitung

Wenn Sie Chia Samen nehmen, um zu versuchen, Ihre Psoriasis zu helfen, können Sie es eine Vielzahl von Möglichkeiten vorbereiten. Chia Samen sind geschmacklos, so können Sie sie zerkleinern und fügen Sie sie zu Backwaren wie Muffins oder Brot. Sie können zu Pudding oder Joghurt hinzugefügt werden, oder fügen Sie einfach Wasser zu einer Tasse Chia Samen und warten, bis es in ein Gel verwandeln und essen Sie es mit einem Löffel.