Kalorien in Spinat-Nudeln

Spinat Pasta ist eine beliebte Ergänzung zu vielen italienischen Gerichten. Spinat-Nudeln ist in Kalorien niedrig und relativ niedrig in Kohlenhydraten, so dass es eine gute Alternative zu traditionellen Weizen Pasta.

Kalorien

Die Standard-Portion Größe für Spinat Pasta ist 2 Unzen, nach dem Vereinigten Staaten Department of Agriculture. Jede Portion Spinat Pasta hat 74 Kalorien.

Kalorien von Fett

Ein Gramm Fett hat neun Kalorien. Spinat Pasta hat sehr wenig Fett. In jedem 2-Unzen. Serviert, es hat 5 g Fett, so weniger als fünf seiner Kalorien sind aus Fett.

Kalorien aus Kohlenhydraten

Jedes Gramm Kohlenhydrate hat vier Kalorien. Nicht überraschend, die mehr als 14 g Kohlenhydrate geben eine Portion Spinat Pasta die Mehrheit der Kalorien – Buchhaltung für mehr als 57 der gesamten Kalorien.

Kalorien aus Protein

Ein einziges Gramm Protein hat auch vier Kalorien. Jede Portion Spinat Pasta hat fast 3 g Protein, so dass fast 12 Kalorien aus Protein sind.