Fledermaus-Geschwindigkeit in langsamen Softball-und Home-Run-Swing-Techniken

Strategien in Fledermaus Auswahl und Batting-Technik kann dazu führen, dass die begehrte Hause laufen in langsam-Tonhöhe Softball. Schicken Sie den Ball tief ins Outfield oder über den Zaun, indem Sie maximale Bat-Head-Geschwindigkeit, wie Sie durch die Schlagen Zone mit einer Fledermaus, die bequem in Ihren Händen schwingt und ermöglicht es Ihnen, schnell zu schwingen.

Home run hitters wollen eine Fledermaus mit einem großen Sweet Spot und das maximale Gewicht, das sie behandeln können. Bestimmen Sie, wie viel Gewicht Sie mit dem Einarm-Test verwalten können. Halten Sie die Fledermaus mit einer Hand und heben Sie sie auf Schulterhöhe. Wenn dein Arm schüttelt oder du kannst die Fledermaus für drei Sekunden nicht halten, benutze eine leichtere Fledermaus.

Mit deiner obersten Hand greife deine Fledermaus wie ein Händedruck, empfiehlt Becky Wittenberg von Softball Spot. Griff die Fledermaus zwischen Daumen und Zeigefinger. Einklemmen in den Daumen ohne den Zeigefinger führt zu einer langsamen Fledermausbewegung. Halten Sie Ihre Handgelenke locker und Ihre Unterhand an der ungefähre Spitze der Streikzone. Halten Sie Ihre Schultern entspannt, quadriert oder mit der vorderen Schulter leicht fallen gelassen. Eine quadratische Haltung gibt Ihnen die meisten Freiheit in der Teig-Box. Stehen Sie mit Ihren Füßen schulterbreit auseinander, Zehen zeigten auf Homeplate. Stehend in der Rückseite der Teig-Box, lehnen Sie sich von den Hüften leicht mit geraden Beinen und berühren Sie Ihre Fledermaus an die äußere Ecke des Tellers. Spüre dein Gewicht auf den Bällen deiner Füße aus. Beugen Sie die Knie leicht, und Sie sind bereit, Ihren Hauslauf zu schlagen.

Batters in Slow-Level-Softball neigen dazu, die Fledermaus sehr hart mit einer Geschwindigkeit zwischen 81 und 89 Meilen pro Stunde, nach einer Studie von der University of Illinois beauftragt schwingen. Wegen der größeren, langsamen Softball-Teig-Vorbereitungszeit im Vergleich zu Baseball und Fast-Pitch-Softball, die Studie vermutet, können langsam-Tonhöhe Batters mehr Geschwindigkeit und Kraft in ihrem Schaukel erzeugen.

Nehmen Sie Ihre Position auf dem Teller und platzieren Sie Ihre vordere Schulter zum Krug. Generieren Sie Hauslauf-Power und größere Fledermaus-Kopf-Geschwindigkeit in langsam-Tonhöhe Softball, indem Sie einen Shuffle Schritt in Richtung der Krug. Gewinnen Sie die Dynamik, indem Sie mit dem linken Arm führen – wenn Sie ein rechtshändiger Teig sind – und ziehen Sie die Fledermaus durch die Schlagzone. Am Anfang der Schaukel, lassen Sie Ihre Macht Arm übernehmen, um die Fledermaus über die Platte mit so viel Geschwindigkeit, wie Sie aufbringen können, während noch die Kontrolle behalten. Beende deinen Schwung mit einem leichten Aufstieg, um den Ball hoch in die Luft zu bringen.

Erkennen Sie den Fleck Ihrer Fledermaus – der sich 5 bis 7 Zoll vom Fledermausfässer-Ende befindet – indem Sie die Vibrationen fühlen, wenn Sie den Ball treffen. Der süße Punkt ermöglicht es Ihnen, mit der größten Geschwindigkeit und die geringste Menge an Sensation in Ihren Händen zu schlagen, so Daniel A. Russell, Ph.D der Pennsylvania State University. Sobald du den Sweet Spot lokalisierst, bist du bereit, Power und Speed ​​mit Timing zu kombinieren. Machen Sie Kontakt mit dem Ball auf dem Sweet Spot kurz bevor der Ball kreuzt Home Platte für maximale Geschwindigkeit auf Ihrem Schaukel.

Der eine Arm, Drei-Zweit-Test

Erhöhe die Geschwindigkeit mit dem Teigkasten

Warten Sie es … Warten Sie es

Sock It To ‘Em!

Wenn die Zeit richtig ist, ist das süß